近年来
，河南粽子批发商了解到，市场上的粽子、糕点等节日食品多不胜数，可是经过质量监督部门检查过关上市的商品却不多
，尤其是个体户和一些制造条件差的手工作坊制造出售的“三无”产品
，其成分和质量不得而知。

　　所以，河南粽子批发商提醒大家在买粽子时对于没有卫生合格证
、商家名和商家地址的“三无”产品
，切勿购买。

　　河南粽子批发商了解到
，很多朋友为了省事爱把粽子当早餐吃
，还有少部分特别钟爱粽子的朋友甚至拿来当正餐，端午连续几天都把粽子拿来当饭吃。少数人每个星期都从商场或超市里买大量的粽子，一次就带走二十来个

，拿回家就扔在冰柜里，天天拿个当早餐
。

　　而粽子是糯米做的，其本身就很难消化，早上吃粽子的话，糯米滞留在消化道的时间更长，会分泌更多的胃酸，河南粽子批发商认为，如果你有胃病等消化道疾病的话还会因此而导致发作
。粽子从冷藏室里拿出来之后，应该把它加热巨晕，待其变软后再食用。还有一个问题就是
，夜晚睡觉前切勿将粽子当宵夜

，不然这天晚上你别想睡个好觉了。

　　河南粽子批发商建议，吃粽子时可以备点红茶或者绿茶
，边吃粽子边喝茶，这样既方便下咽也帮助消化;每次吃粽子的量也要控制
，切勿贪食，是买小型粽子。另外

，粽子也要吃得清淡一点。有消化系统疾病的的人吃粽子可选素粽
，不要放糖，不要吃得太甜;有胆功能和胰腺功能的病人，放弃肉粽和蛋黄粽，因为比较肥腻和高蛋白的粽子，容易引起消化不良
、胃胀，使疾病急性发作。